Rotátorová manžeta, tedy společný plochý úpon rotačních svalů ramene, a předloktí patří v golfu k částem těla, která jsou nejnáchylnější k poranění. Podléhají totiž velké zátěži a proto je třeba do tréninku zapojit preventivní cvičení.
Každý si prožil náročné golfové hodiny na hřišti a cítil, že potřebuje znovu obnovit svou energii. S týmem Big One Fitness a časopisem Golf jsme pro vás připravili krátký vhled do toho, jak na to.
Která svačinka je nejzdravější? Co Vám nejlépe dodá energii? Pojďte se dozvědět více o tom, co si při golfu dáváte do těla.
Všechno má svůj vývoj, stejně je tomu i u stravování. Pojďme se proto podívat, co se změnilo pod pokličkou známých sportovců. Trend v poslední době je ale zřejmý – rostlinná strava.
