Postavte se golfu čelem
Jmenuji se Marek Nový, jsem profesionální golfový trenér a právě čtete první článek ze série o golfových základech.
V prvních dílech se podíváme na jednotlivé části švihu, toho ikonického pohybu, který končí postojem na jedné noze, s golfovou holí za krkem a blaženým nebo zoufalým pohledem v dál za míčkem.
Postoj
Když chcete čímkoliv pořádně máchnout a ještě při tom něco trefit, potřebujete k tomu pevnou základnu a tou je pro nás správný golfový postoj. Na obrázku si všimněte především lehce pokrčených nohou, mírného předklonu a rovných zad.
Díky pokrčeným nohám má hráč stabilitu a jako při jakémkoliv jiném sportu je připraven k “akci”.
Fotbalista, hokejista, běžec i golfista potřebují být takto připravení k pohybu. Nikdo nezačíná pohyb z propnutých nohou a vzpřímených zad. První důkaz, že golf je sport ;-)
Předklon s rovnými zády je důležitý. Při švihu se budete otáčet rameny i boky a tak jakékoliv výraznější ohnutí nebo prohnutí v zádech může vést nejen k bolestem zad, ale také, a to je pro golfistu nejdůležitější, ke kratší vzdálenosti odpalů!!
Díky předklonu můžete nechat paže volně “viset” z ramen a stále mít dostatek prostoru k úchopení hole a následnému prošvihnutí.
Správný postoj má zásadní vliv na celkové provedení švihu. Často se dá už z postavení hráče k míči odhadnout kam odpal poletí a jakou bude mít trajektorii. Nepodceňujte proto základní stavební kámen vašeho budoucího golfového švihu. Chcete-li hrát golf dlouhodobě, bez zranění a vyhnout se přitom chybám plynoucím ze špatného postoje, dejte vašemu golfu pevný a správný základ.
Pokud už se umíte krásně golfově postavit, je čas uchopit hůl, zamířit a konečně odpálit. O tom všem se dozvíte v dalších dílech Golfových základů s Markem Novým…POKRAČOVÁNÍ PŘÍŠTĚ.