Jste lepší v golfu než v loňském roce? Pokud ne, možná si sami bráníte ve zlepšení. Možná se sabotujete proto, že nevíte o problému, který je popsán v tomto článku.

---

Tento článek vám odhalí

• v čem spočívá rozdíl mezi hráči, kteří se neustále točí v kruhu a hráči, kteří se dlouhodobě zlepšují.

• kroky, které můžete implementovat, aby váš problém zmizel a vy se mohli rok od roku zlepšovat.
   

Jediná konzistentní věc v golfu
Jediná věc, která je v této hře konzistentní, je .. nekonzistence!

Ano, dokonce i profesionálové zahrají jeden den 63 a druhý den nad par. I Rory McIlroy zahrál 62 jeden týden a 82 ten další (rozdíl 20 ran na kolo).

Ale proč?
Golf je hra s mnoha odpaly a mnoha proměnnými.
Všechno od;

• Únavy

• Koordinace

• Emocí

• Kolísání dovedností

• Kolísání v technice

• Strategie

• Prostředí (vítr, zelená tvrdost)

• Obtížnosti hřiště / nastavení atd

může ovlivnit to, jak hrajeme. Pokud se jednoho dne vydáte na hřiště naštvaní (ať už z jakéhokoli důvodu) a budete mít od sebe velká očekávání, je pravděpodobné, že budete hrát špatně. I stejný odpal vás může stát rány jeden den a být v pořádku ten druhý. Představte si, že zahrajete tlustou ránu, která bude o 20 metrů kratší, než jste zamýšleli. Pokud se před greenem nachází voda, bude vás to stát samozřejmě víc, než když tam bude pouze fervej.

Stejný typ rány v různé situaci- jiný dopad na vaše skóre.

Zlepšení v golfu není lineární

Vzhledem k počtu faktorů, které ovlivňují hru, bude se vaše skóre lišit den ode dne. A vy byste to měli očekávat. Zlepšení v golfu není tak lineární jako učení se hry na klavír.

Ať už se učíte cokoliv, vždy narazíte na období stagnace. Avšak zlepšení se u hry na klavír je mnohem lineárnější proces. Abyste na tom v golfu byli lépe, měl by se váš měsíční (nebo roční) průměr snižovat. Je však velmi pravděpodobné, že zaznamenáte rozpětí různých výsledků kolem tohoto průměru.


Golfové skóre je na obrázku zaznamenáno růžovou versus celkové průměrné skóre, které má barvu zelenou. Tento hráč zaznamenal roční průměrné snížení skóre o 5 ran, s vysokým skóre 95 a nízkým 75.

Roční výkyv 20 ran je více než normální. Dokonce i hráči na tour tímto prochází. Ale pokud vaše průměrné skóre klesne každý rok o 5 ran, jste na správně cestě!

Největší problém, kterým čelí amatérští hráči

Naštěstí je tento problém něčím, co lze snadno napravit, protože jste to právě vy, kdo jej způsobuje.
Představte si hráče, který dělá všechny věci správně. Ať už jde o:

• kvalitní vedení na tréninku

• Efektivní procvičování

Můžeme předpokládat, že se jeho průměrný počet ran sníží o 5 ran. Ale kvůli náhodným výkyvům občas zahraje špatné kolo (což je nevyhnutelné), nebo dokonce může mít špatné období.

Níže uvedený obrázek ukazuje hráče, který se rozhodl během roku třikrát změnit strategii tréninku (žlutá barva), protože měl špatné období. Namísto toho, aby tento hráč viděl celý proces zlepšení z nadhledu (průměr).

Pokud se amatér celý rok točí v kruhu, znamená to, že neustále mění tréninkové strategie a přesouvá se na něco nového, protože si myslí, že to, co dělá nefunguje. A tak se snaží najít nějaké tajemství k rychlému zlepšení.

Dobří hráči však dělají něco jiného…

Nejlepší tipy pro zastavení tohoto bláznovství

Co můžete udělat pro to, abyste si zlepšili svoji hru důsledně a dlouhodobě? Následujte níže uvedené rady.

• Pochopte, že neexistuje žádné tajemství, která vaši hru okamžitě zlepší na úroveň profesionálů

• Uvědomte si realitu / povahu golfu a skutečnost, že vždy budete konzistentně nekonzistentní

• Zaměřte se na své průměrné skóre. Posuďte své zlepšení z nadhledu měsíčního průměru (nebo ideálně ročního)

• Pracujte na věcech, které vám zlepší skóre. A nikoliv na dosažení profesionálního „vzhledu“

• Buďte trpěliví se změnami. I ta nejlepší změna vám může na krátkou dobu zhoršit hru. Nic nového není snadné. Téměř každá změna vyžaduje opakování a praxi, aby byly vidět plody vaší práce

• Vylepšete svou golfovou strategii. Tímto způsobem budete moci odstranit mnoho rozdílů ve skóre a snížit tak průměrné skóre rychleji

• Přestaňte skákat mezi různými nápady na zlepšení vaší hry. Držte se metodiky, která se osvědčila, a také cvičení, která přímo souvisí se zlepšením výkonu

• Lepší technika znamená, že výsledky kolísají méně (ačkoliv má váš pohyb nevyhnutelnou variabilitu). Vaše odpaly budou v zásadě díky lepší technice konzistentnější, i když váš pohyb není konzistentní.

Autor: Adam Young je profesionální trenér, působí v klubu  TwinLakes v Santa Barbaře, je autorem tréninkového programu TheStrike Plan a úspěšné knihy tipů založených na výzkumech z ob-lasti motoriky Next Level Golf.