Release aneb postupné uvolňování zápěstí do úderu v momentě, kdy se blížíte k míči. Pohyb, který má, kromě přesnosti zásahu míče, velký vliv na dosahovanou délku ran. Jak do něho dostat více síly?

---

Release aneb postupné uvolňování zápěstí do úderu v momentě, kdy se blížíte k míči. Pohyb, který má, kromě přesnosti zásahu míče, velký vliv na dosahovanou délku ran. Jak do něho dostat více síly?

1. Správné uvolnění generuje sílu
Vše se odvíjí od držení hole. Grip by měl procházet napříč dlaní směrem k dolnímu článku ukazováku, prsty poté oviňte kolem gripu. Pravou ruku přiložte pod levou a prsty ohněte přirozeně kolem gripu. Ruce tak budou při nápřahu pracovat podobně jako pant a pomůže vám to udržet hůl déle ve správném úhlu v momentě přiblížení se k míči. Pozdější uvolnění rukou do zásahu dodá pohybu potřebné zrychlení, právě v tom spočívá tajemství délky ran.

2. Příliš pevný úchop
Jestliže máte sklon svírat hůl příliš silně a soustředíte se spíš než na uvolnění zápěstí na zásah míče, mám pro vás cvik, který napomáhá uvolnit pravou ruku. Uchopte hůl obvyklým způsobem a potom posuňte ukazováček pravé ruky směrem ke koncové části gripu. Zkuste tímto způsobem odehrát několik ran, zjistíte, že pravá ruka nemusí hůl nijak tvrdě svírat.

3. Správná práce paží a zápěstí
Lidé často poukazují na to, jak před zásahem míče otáčím hlavu směrem na cíl. Obvyklý problém mnoha amatérských hráčů spočívá v tom, že paže a zápěstí nepracují během zásahu míče správně. Nechte pravou paži rolovat přes levou a levý loket ohněte dolů. A nakonec levým zápěstím zalomte hůl do plného protažení.

(Petra Prouzová, originál článku "Annika Sörenstam: Magické slovo release" vyšel v časopisu Golf 10/2014, str.30)